<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/home</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2025-05-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/ea074652-66df-4e6b-8f1f-6d3ed8d74c73/nijenrode.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/0de1ce98-e88e-4b3a-b25e-29f21aeeb299/berenschot_klm.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/455a0200-122b-4d00-94c2-80056226ac39/horizon_nn_ardis.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/05456d6d-6e83-4d46-aa47-751d0fe0109b/maek_post_icm.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/814f33d1-7db2-4174-9ccc-b5ad4d7e1acf/ah_ludens.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/44379f56-7c4f-4598-96ac-d7da2793e0bf/campina.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/7fd99d16-3535-4d52-8420-6fe9cc443398/partners.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592939732715-PTJ2XZY80945QGMHD4B5/De-Juiste-Afstand.jpg</image:loc>
      <image:title>Home - Wat ons beweegt</image:title>
      <image:caption>Wij gebruiken vechtkunst als leidraad en metafoor voor communicatie om jou te laten ervaren wat spanning met je lijf doet. Hoe het je gedrag en keuzes bepaalt.  Alleen wanneer jij je bewust wordt van wat je onbewust doet, ontstaat er ruimte. Ruimte voor een nieuwe benadering, een nieuwe koers. Voorbij de primaire valkuil.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591677727241-V8DCD03BTD6TLU5DGGQX/bokshandschoen+op+de+grond.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591677774047-78WAJCBZR7XPYUMWK9F8/boks-coach.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591678053828-6K57E4OA8SX3GKG16SI2/bokstraining-op-maat.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/7354f0b9-81bd-4382-8145-e21e6fea72ff/Vechtkunst_voor_koppels.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592826836127-G0ZPU2VKW9LC7H287DIQ/Duinlust.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
      <image:caption>Contact The Sparring Partners Landgoed Duinlust Duinlustweg 16 2051 AA Overveen T: 023-2340002 M: 06-51682454 E: alwin@thesparringpartners.nl</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/over-ons</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/contact</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/aanbod-oud</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591780534453-SI8UM6MSQGX1ZG0QU1H8/boskhandschoen-op-de-grond.jpg</image:loc>
      <image:title>Aanbod</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591780594050-RG1EQ02KEBDZPS4JWGME/coach.jpeg</image:loc>
      <image:title>Aanbod</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592747505903-AG7138K2D19DK5F9AI73/bokstraining-op-maat</image:loc>
      <image:title>Aanbod</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/het-programma</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592940596210-XIMHQCRWG2TDHJ7BVJ6H/aftasten.jpg</image:loc>
      <image:title>Het programma</image:title>
      <image:caption>In de eerste fase ben je actief bezig met het verzamelen van informatie over je opponent.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592940083574-F5CZZ29VKLO07FS508LN/de-dialoog.jpg</image:loc>
      <image:title>Het programma</image:title>
      <image:caption>De dialoog is in het fysieke gevecht een gevecht waarbij over en weer duidelijke en gepaste argumenten worden gegeven (lees rake ‘tikkies’). Dit leidt tot gevechtjes die je een dialoog kunt noemen. Beide partijen hebben goed naar elkaar geluisterd en zijn er beiden beter van geworden.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592939732715-PTJ2XZY80945QGMHD4B5/De-Juiste-Afstand.jpg</image:loc>
      <image:title>Het programma</image:title>
      <image:caption>Na het vinden van de juiste onderlinge afstand mag je elkaar ook raken. Het gaat over raken en geraakt worden. Niet om te beschadigen , maar om ‘binnen’ te komen.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592940563964-GTS6THK4K53RZMGCA8TR/Joost+met+Stephan+medium.jpeg</image:loc>
      <image:title>Het programma</image:title>
      <image:caption>Als je grens overschreden wordt is het belangrijk deze te herstellen. Weinig mensen kunnen dit van nature. Krijg je tijdens deze workshop een te harde of verkeerd geplaatste tik, dan stop je het gevecht en benoemt waar je last van hebt. Lijkt simpel, maar weinigen doen het. .</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/het-manifest</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/team</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451542511-IAE755IGBNXTLYO4BN1Y/Marian_Bos.jpeg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451575808-60SIWTMG2AV76N25Q2ET/Thomas_Boots.jpeg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451602639-Y46XUOE21EX2K5ZAQ90V/Jan_Willem_Koen.jpeg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451643448-QN9SMK5QWASSS68WU6DI/Patrick_Vermin.jpeg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451670593-86DA4LY1PHU3PGAT8BZK/Peter_van_der_Roest.jpeg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/13af4685-7819-4378-b9f3-02513b8c0822/alwin_de_rijke_2.jpg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/30be24dd-b60f-45ae-92b2-ca8b85f87a95/Gijs_Batelaan.jpg</image:loc>
      <image:title>Team</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/alwin-de-rijke</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/13af4685-7819-4378-b9f3-02513b8c0822/alwin_de_rijke_2.jpg</image:loc>
      <image:title>Alwin de Rijke - Alwin de Rijke (1969)</image:title>
      <image:caption>Tijdens mijn eerste kennismaking met de ‘vechtkunst-workshop’ bleek dat ik moeite had de gevechtjes echt aan te gaan. Liever bewoog ik achteruit of opzij om het gevecht uit de weg te gaan. Na afloop werd me gevraagd of ik dat van mezelf herkende in het dagelijks leven. Met deze vraag werd er in één klap een enorme blinde vlek blootgelegd. Ja, dat herkende ik wel. Ik zwom liever met de stroom mee dan dat ik daar tegenin ging. Ik hield liever de sfeer goed dan dat ik de confrontatie aanging. Ineens was het me ook volledig duidelijk waar dit mechanisme vandaan kwam.  Na dit inzicht waren voor mij twee dingen heel duidelijk: Dit ga ik voortaan anders doen. Én, dit wil ik ook kunnen. Ik werkte destijds al twintig jaar als acteur en trainer in de wereld van de communicatietrainingen, maar zo’n effect als dit had ik nog nooit bij een deelnemer bereikt. Om als vechtkunst docent aan de slag te kunnen bij The Sparring Partners moest ik wel leren vechten. In Kenneth Leeuwin, oud-wereldkampioen karate, vond ik de perfecte leermeester. Tijdens onze sessies ervoer ik hoe het was om de voorwaartse energie in het gevecht in te zetten. Dat voelde krachtig. In de gevechtjes lukte het steeds beter om mijn ingeslepen patronen te herkennen en deze te vervangen door bewuste keuzes.   Dit ging ik ook steeds meer toepassen in het dagelijks leven. Ik zwom niet altijd meer mee met de stroom. Ik was niet alleen meer bezig om de relaties met anderen goed te houden. Dat schuurde daardoor weleens, maar uiteindelijk werden de relaties beter. Ik voelde steeds meer regie over mijn eigen leven. Ik besloot te stoppen met mijn werk als trainingsacteur en me volledig te focussen op het geven van de vechtkunst-workshops. Mijn kwaliteiten als trainer en trainingsacteur sloten mooi aan op de methodiek van The Sparring Partners en ik begon steeds meer workshops te geven.  Daarna ging het snel. Oprichter Dennis Steussy vond het na ruim 25 jaar tijd voor iets anders waardoor ik de kans kreeg om The Sparring Partners over te nemen. In eerste instantie met een compagnon maar door de coronaperikelen heb ik sinds 2020 het roer in mijn eentje overgenomen. En nu we van een pandemie naar een endemie zijn gegaan kunnen we weer met alle energie de kracht van onze methodiek overbrengen.  www.thesparringpartners.nl</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/studio-duinlust</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1b32d385-93b6-4951-a034-87d117a33712/Daglichtstudio-fotoshoot-scaled.jpeg</image:loc>
      <image:title>Onze locatie</image:title>
      <image:caption>Samen met fotograaf Hélène Wiesenhaan heeft The Sparring Partners een leegstaand lesgebouw op Landgoed Duinlust omgetoverd tot een multifunctionele studio. Wanneer we zelf geen gebruik maken van de studio kan deze gehuurd worden. Studio Duinlust biedt een prachtige ruimte voor vergaderingen, trainingen, retraites of fotoshoots. Gelegen tussen Amsterdam en Zandvoort op een prachtige, rustgevende locatie midden in het groen. Makkelijk te bereiken en met een zee van ruimte om gratis te parkeren.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/jan-willem-koen</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451602639-Y46XUOE21EX2K5ZAQ90V/Jan_Willem_Koen.jpeg</image:loc>
      <image:title>Jan Willem Koen - Jan Willem Koen(1974)</image:title>
      <image:caption>Ik ben mijn werkende leven in 1999 begonnen als hulpverlener in de jeugdpsychiatrie. Daar heb ik geleerd mijn eerste tikken op te vangen en uit te delen. Daarnaast heb ik in die jaren veel cabaretprogramma’s gemaakt, altijd op zoek naar de humor in wat triest of zwaar is. Vanaf 2008 ben ik als zelfstandige gaan werken als trainingsacteur en als agressie- en communicatietrainer. Tien jaar geleden begon ik samen met mijn puberzoon met fanatiek boksen, iets wat ik als kind van zendelingenouders nooit had kunnen bedenken. Ik vond het vanaf het begin geweldig: de energie, tot het gaatje gaan, incasseren, tikken uitdelen, sterker worden. Binnen Te Sparring Partners komen mijn werkervaring en passie voor de bokssport bij elkaar. Ik ben sterk in het creëren van een veilige leeromgeving, waarin intensief en met plezier gewerkt kan worden. Ik geloof in leren door heldere oefeningen en kernachtige feedback. Deelnemers gaan naar huis met een mooie leerervaring en concrete handvatten. Naast de opleiding Social Work en een acteursopleiding heb ik mijn vaardigheden vergroot door o.a. het volgen van de vakopleiding tot trainer bij Karin de Galan. Daarnaast heb ik kennis van de modellen Insight Discovery, Roos van Leary, Management Drives en geef ik training over persoonlijkheidsproblematiek. Eerdere en huidige opdrachtgevers zijn o.a. de overheid (politie, uwv), het onderwijs, de (geestelijke) gezondheidszorg, jeugdhulpverlening en diverse bedrijven waaronder Shell, TNO, Technische Unie, ING, ABN-AMRO, Cool Blue etc. www.koentrainingen.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/marian-bos</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451542511-IAE755IGBNXTLYO4BN1Y/Marian_Bos.jpeg</image:loc>
      <image:title>Marian Bos - marian bos (1963)</image:title>
      <image:caption>Als enige vechter mét haar en zonder baard heb ik het voordeel dat het in de training meteen duidelijk is dat de kunst van het vechten níet om brute kracht gaat. Dit roept bij sommige deelnemers opluchting, bij anderen teleurstelling en soms ook verwarring en frustratie op: hoe dan wel? Dit is voor mij precies het zelfonderzoek waar de kunst van het vechten over gaat. Hoe kan je, als het spannend wordt, je kracht inzetten om verbinding te houden, met jezelf én met de ander? Bij de een betekent dit dat er kracht ingezet moet worden naar voren (de aanval), bij de ander is het juist nodig om een stap naar achter te zetten (de verdediging). Zelf heb ik door het beoefenen van de vechtkunst het inzicht gekregen dat ik in mijn privé leven mijn grens krachtiger moest aangeven. Dit heeft paradoxaal genoeg gezorgd voor meer verbinding in mijn relaties. De essentie is dus zelfkennis en bewustwording. Zonder dat wordt de vechtkunst een kunstje in plaats van een krachtige spiegel voor je handelen. Zowel privé als in mijn werk speelt persoonlijke ontwikkeling een grote rol en hierbij ben ik steeds op zoek naar de juiste balans tussen denken, voelen en doen; oftewel hoofd, hart en hande(le)n. In de vechtkunst training komen deze elementen allemaal samen en kan ik mijn achtergrond als fysiotherapeut (hoe iemand beweegt) en mijn ervaring als trainer mindfulness en persoonlijke ontwikkeling (wát iemand beweegt) inzetten. Er wordt mij steeds vaker gevraagd om mindfulness en vechtkunst te combineren in de training omdat deze disciplines aanvullend en versterkend op elkaar werken. Vechtkunst is wat mij betreft mindful vechten. Waar mindfulness je inzicht geeft in het innerlijk ‘gevecht’, gaat het in de vechtkunst om het uiterlijk ‘gevecht’. Een goede dialoog aangaan met een ander lukt niet als je geen inzicht en verbinding hebt met wat er van binnen in je leeft. Door de speelsheid en ervaringsgerichtheid zijn onze trainingen laagdrempelig en hierdoor bereiken we veel mensen in de meest uiteenlopende functies en bedrijven. Ik ben dankbaar en blij dat we op deze manier kunnen bijdragen aan zelfinzicht en verbinding. LinkedIn pagina van Marian Bos</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/patrick-vermin</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451643448-QN9SMK5QWASSS68WU6DI/Patrick_Vermin.jpeg</image:loc>
      <image:title>Patrick Vermin - patrick Vermin (1968)</image:title>
      <image:caption>Ik begeleid al meer dan 20 jaar young professionals en het management van profit en non-profit organisaties in het verfijnen van hun communicatieve vaardigheden. Als voormalig legerinstructeur, kwam ik terecht in de sport- en zakelijke wereld en ontwikkelde me tot professioneel (trainings)acteur, facilitator, trainer en coach. De methodiek van The Sparring Partners sluit naadloos aan bij mijn overtuiging en kundigheid op het gebied van het omgaan met spanning, weerstand en agressie, conflicthantering en het kunnen de-escaleren. In basis gaat het mij vooral om meer bewust te worden van het feit dat we dagelijks veel meer (bek)vechten zonder het in de gaten te hebben. Zo kun je leren, in plaats van je door impulsen te laten leiden, een bewuste keuze te maken. Meer creatief dan reactief te zijn en meer oplossingsgericht. Ik ben een oefen- en leermeester, docent communicatie op de Hoge School Inholland en vaardig in kickboksen, Muay Thai, Kung-Fu, (on)gewapend vechten, capoeira en zwaardvechten. Het maakt mij niet uit wat je leeftijd, gender, beroep, of functie is; mijn kennis- praktijk- en levenservaring staat ter beschikking om je creatieve, executieve en communicatieve vermogen te vergroten. www.patrickjohn.nl</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/peter-van-der-roest</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451670593-86DA4LY1PHU3PGAT8BZK/Peter_van_der_Roest.jpeg</image:loc>
      <image:title>Peter van der Roest - peter van der roest (1962)</image:title>
      <image:caption>De afgelopen zeventien jaar heb ik als Vechtkunsttrainer met heel wat mensen de handen uit de mouwen gestoken en de handschoenen opgepakt: politiemedewerkers, managers van banken, chemieconcerns, staalbedrijven en luchtvaartmaatschappijen, leidinggevenden bij overheden, liefdadigheids- en zorginstellingen, om er een paar te noemen. Dat was me een groot genoegen en het heeft me veel geleerd over wat we deelnemers aan onze trainingen ook leren: een dialoog aangaan als het spannend wordt en duidelijk je grenzen aangeven. Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat deze vaardigheden op tal van levensgebieden ontzettend waardevol, zelfs onmisbaar zijn. Als je met open vizier het conflict aangaat en vervolgens weer samen door kunt, heb je niet alleen een probleem opgelost, je hebt ook de onderlinge relatie weer in balans gebracht, je eigen zelfvertrouwen en dat van de ander een boost gegeven, inzicht gekregen in je persoonlijke kracht en je authenticiteit (en daarmee je gezag en leiderschap) getoond. Dat is nogal wat. Ik ben dan ook enorm trots op de training die wij bij The Sparring Partners aanbieden, en dat zeg ik in alle nuchterheid en bescheidenheid. Ook de speelsheid van de werkvorm vind ik nog altijd een verademing. Voor veel mensen is juist die speelsheid een bevrijding, voor nog meer mensen een eye opener. Daarnaast is het ook gewoon heel leuk om al sparrend te werken aan het verdiepen van je professionaliteit en je persoonlijke ontwikkeling. Naast Vechtkunstenaar ben ik ook mindfulness-trainer. De laatste jaren combineer ik deze twee disciplines vaak. In de Vechtkunst staat het conflict met anderen centraal, mindfulness (het beoefenen van aandacht in het hier en nu) is een ideale manier om stil te staan bij het innerlijke conflict (het spanningsveld van je eigen gedachten, gevoelens en emoties). Het uiterlijke en het innerlijke spanningsveld beïnvloeden elkaar rechtstreeks. Hoe meer je in het hier en nu vertoeft, des te beter je in balans kan blijven in het spervuur van dagelijkse prikkels, irritaties, verwarring, spanningen en onzekerheden – in jezelf en buiten jezelf.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/thomas-boots</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1645451575808-60SIWTMG2AV76N25Q2ET/Thomas_Boots.jpeg</image:loc>
      <image:title>Thomas Boots - thomas boots (1991)</image:title>
      <image:caption>Balans is voor mij zeker niet altijd vanzelfsprekend geweest.. Work hard, play hard. Dat was lang mijn routine. Vanuit de bokssport rolde ik per toeval in het trainersvak en wilde daar zoals met alles in die tijd op een krampachtige manier de beste in zijn. Dit in combinatie met een ongezonde lifestyle en het idee dat je als ondernemer constant aan moet staan, resulteerde dit al snel in een burn out. Dat was het startschot naar mijn zoektocht naar de juiste manier van leven. Een manier waarbij je het maximale uit je werk haalt én de energie houdt om van je leven te genieten. Met de methodiek van The Sparring Partners help ik mensen bewust te worden van wat spanning doet in hun lichaam. Zodat ze een keuze krijgen hoe hiermee om te gaan. Dit doe ik met veel liefde en passie. www.gewaarzijn.nl</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/gijs-batelaan</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/30be24dd-b60f-45ae-92b2-ca8b85f87a95/Gijs_Batelaan.jpg</image:loc>
      <image:title>Gijs Batelaan - GIJS BATELAAN (1982)</image:title>
      <image:caption>In mijn jeugd heb ik vaak met geweld op straat te maken gehad. Daardoor ontstond de behoefte om een betere vechter te worden. Dit was mijn aanvankelijke motivatie om me in vechtsporten te verdiepen. Gaandeweg ontdekte ik dat deze gevechten zich helemaal niet meer voordeden; ik was ‘uit het gevecht’ gestapt. Ik was zelf veranderd en daardoor ook mijn omgeving. Het was niet meer nodig om die vechter de situaties te laten oplossen. In de jaren dat ik Aikido beoefende, leerde ik hoe ik de energie van de tegenstander kon volgen om hem daarna te sturen, zonder dat ik weerstand tegenkwam of veel kracht hoefde te gebruiken. In de Pencak Silat leerde ik dat de taal en technieken van krijgskunst gericht zijn op het zo snel mogelijk uitschakelen van je tegenstander, maar dat de weg van die ‘vernietiging’ uiteindelijk een scheppend doel dient. Het gevecht van de krijger is namelijk in de eerste plaats die met zichzelf. Dat is per definitie ‘work in progress’. In mijn werk als docent aan het conservatorium in Utrecht begeleid en coach ik studenten in hun artistieke ontwikkeling. Ik ontdekte dat in dit proces het ‘niet weten’ de levensader is van het creatieve proces. Het is niet alleen de student die zich binnen dit ‘niet weten’ moet leren thuisvoelen, maar ook ik moest dat. Voor werkelijk contact en afstemming is dat nodig. Dat bleek niet iets waar een trucje of handigheidje voor was. Dit vraagt telkens weer om mijn volledige aandacht en overgave, en soms het verdragen van ongemak of een lange stilte. De training van The Sparring Partners is zo effectief omdat het zijn kracht haalt uit principes van de krijgskunst. Hoe we omgaan met spanning is afhankelijk van de mate waarin we gebruikmaken van de ruimte tussen actie en reactie. Want het is in deze ruimte dat we creativiteit vinden, andere keuzes zien, en een stap ‘uit het gevecht’ kunnen nemen. Om deze ruimte in de training te ontdekken is niet alleen spannend, maar ook een vreugdevolle aangelegenheid, en zo is gebleken, voor iedereen beschikbaar! www.gijsbatelaan.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/aanbod</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-02-05</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592747505903-AG7138K2D19DK5F9AI73/bokstraining-op-maat</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591780534453-SI8UM6MSQGX1ZG0QU1H8/boskhandschoen-op-de-grond.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591780594050-RG1EQ02KEBDZPS4JWGME/coach.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.thesparringpartners.nl/home-1</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/ea074652-66df-4e6b-8f1f-6d3ed8d74c73/nijenrode.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/0de1ce98-e88e-4b3a-b25e-29f21aeeb299/berenschot_klm.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/455a0200-122b-4d00-94c2-80056226ac39/horizon_nn_ardis.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/05456d6d-6e83-4d46-aa47-751d0fe0109b/maek_post_icm.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/814f33d1-7db2-4174-9ccc-b5ad4d7e1acf/ah_ludens.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/44379f56-7c4f-4598-96ac-d7da2793e0bf/campina.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591677727241-V8DCD03BTD6TLU5DGGQX/bokshandschoen+op+de+grond.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591677774047-78WAJCBZR7XPYUMWK9F8/boks-coach.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1591678053828-6K57E4OA8SX3GKG16SI2/bokstraining-op-maat.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed67a9457050323bfd53a6c/1592826836127-G0ZPU2VKW9LC7H287DIQ/Duinlust.jpg</image:loc>
      <image:title>Home (3 koloms aanbod)</image:title>
      <image:caption>Contact The Sparring Partners Landgoed Duinlust Duinlustweg 16 2051 AA Overveen T: 023-2340002 M: 06-51682454 E: alwin@thesparringpartners.nl</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>

